うっ、歩けない！

朝方の寒い中、急な動作をして内転筋を痛めてしまいました。
一瞬断裂か？と思いましたが、そんな大げさなことではなさ
そうです。

ですが、足を引き摺りながら、片手で足の内側を押さえ押さえ
歩いていました。肉離れの痛さを知っている人は、その辛さも
判っていただけると思います。

身から出た錆というやつで面目ない限りです。それにしても、
犬って起きていきなりダッシュですから、恐れ入ります。今日
痛めたのは、愛犬がいきなり国道を横切ろうとしたからなん
ですけどね。

これまた、勝手に歩かせているからとご批判もいただきそう
ですが、人間都合でしつけることは出来るだけしたくないので
基本好きに歩かせているのです。

それにしても、身体が痛いと声が出ないということ、これを
改めて身に染みて実感したしだいです。多分一ヶ月はまとも
に歩けないかもという感じです。

まあ、これも年頭からいい勉強になったと思うことにしています。
年をとるとなおさら、急激な動作は厳禁ですね。

今日のボイトレ他
４時35起床

愛犬と朝ウオーキン３５分、夜２０分
一連のセレモニー、母音練習２、ハミング、
ドッグブレス、口周りストレッチ、滑舌練習選、
ケネディ就任演説2、