自分を信じる

自分をとことん信じぬく

午前中から夕方まで講演会

座り続けで疲れた。成功には根拠のない自信と、想像力、
つまりありありとしたイメージとプラスの言葉の三要素が
特に重要だというのが、リアルドラゴンとして知られる泉さん
のお言葉でした。

何をするにも、自分に自信をもって取り組まないことには
何も進まないしお話になりませんね。
う～ん、結構眠い、ドテッ。

今日のボイトレ・他

６時起床（０時４０分）

朝のセレモニー

水・Ｒマッサージ、
顔体操、母音練習（あいうえおの歌）１、 滑舌練習選


腕立て10・指立て3・スクワット3・腰割り・トランプリン20x2　
TK3x2　１セットだけ

☆入浴時の習慣
スクワット・腰割り、腹部押圧、あくび、ため息、
口周りストレッチ、ハミング、母音練習２
滑舌練習選