伝わる声、伝わらない声

力みと発声


うまく声が伝わるときと、無駄な力みが声を阻害している
ときと、はっきりしている。プレッシャーを感じながらも出来
るだけ無駄な力みをとって身体全体を響かせて声を出そ
うとしても、声が出てこない場合もある。

買い物のレジの場面で感謝の言葉を述べるようになった
のは大きな進歩のように思える。ただ、トータルでみれば
無駄な力みや緊張が声の伝わりを阻害している場面が
まだまだ多いのではないかというのが実感だ。

漠然と声をだしていると、相手の中にまで浸透していない、
全く響いていない。当面は意識的に声を出して相手に届
かせることを心掛けるべきかもしれない。

何故緊張してしまうのか、何故力みが出てくるのか？
自意識の問題、ありのままで何か問題あるのか等、自分
の内面とも向き合って改善の道筋を立てて行くこと。



今日のボイトレ・他

５時半起床（２２時１０）
音練習（あいうえおの歌）１

腕立て10・指立て3・スクワット3・腰割り・トランプリン20x2　
TK3x2　５セット

☆入浴時の習慣
スクワット・腰割り、あくび、ため息、
口周りストレッチ、母音練習２、滑舌練習選